【送料無料/書籍】【 はじめての酵素玄米(128P) 】酵素玄米とおかずの体調改善レシピ40☆ポイント10倍☆全国送料無料（メール便/配送日指定はできません）☆※商品代引はお使いいただけません。【なでしこ健康生活 発芽玄米 酵素玄米 寝かせ玄米 炊飯器】

内容紹介 究極の美容食「なでしこ式」酵素玄米を自宅で炊くための入門書 はじめてでも美味しく炊ける！ 自宅で、炊飯器で簡単もちもち 本当にキレイになれてスゴすぎる!! アンチエイジング、高血圧、むくみ、便秘解消、疲労回復、ストレス、免疫力、貧血…… 食べて一気に悩み解決！ 発芽玄米、発酵食品、雑穀のいいとこ取りだから美容効果がとにかくスゴい！ 酵素玄米の基本の炊き方や、食べるほどキレイになれる一汁三菜など47レシピを掲載 レシピ監修：柴田真希 管理栄養士、雑穀料理家。

株式会社エミッシュ代表取締役。

Love Table Labo.代表。

27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めている。

著書に『私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました』『ココナッツオイル使いこなし事典』（いずれも世界文化社）など。