酵素 疲れ不思議、大好き。

痛みとコリの悩みを解決するのは、酵素力 鶴見隆史 青春出版社コウソ ガ カラダ ノ ツカレ オ トル ツルミ,タカフミ 発行年月：2009年04月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784413037136 鶴見隆史（ツルミタカフミ） 1948年石川県生まれ。

金沢医大卒業。

東洋医学（中医学）、鍼灸、筋診断法、食養法なども追求、西洋医学と東洋医学を統合した患者優位の「病気治し医療」に取り組む。

米・ヒューストンで酵素医療を実践する第一線のドクターたちと密に交流。

「病気の原因は酵素の浪費と酵素不足の食生活にある」との考えから、鶴見式半断食、酵素食の指導で難治性疾患の治療に効果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体の不調のいちばんの原因は「酵素不足」（健康のカギは、酵素が握っている／酵素不足が引き起こす「内臓体壁反射」とは　ほか）／第2章　その疲れ、その痛みは、大きな病気の赤信号（「玄米菜食」だった私を、突然襲った猛烈な腰痛／首が痛い人は、まず食べ過ぎを疑え！　ほか）／第3章　「酵素食」で、あなたの体はみるみる元気になる！（「生きた酵素」をたっぷり摂る食生活のヒント／酵素なしでは、人間の生命活動は維持できない　ほか）／第4章　疲れ知らずの人が実践している「酵素生活」のすすめ（末期ガン患者の痛みもやわらいだ「酵素医療」／禁煙、早寝早起き、ウォーキングで「酵素力」がこんなに高まる　ほか）／巻末付録　酵素を活性化させる鶴見式ファスティング法（酵素を活性化させるファスティングの効果／週末を利用して、無理なくファスティングをしてみましょう　ほか） 最新酵素栄養学が明らかにした、体の疲れ・コリ・痛みに作用する酵素の力とは。

“完全なる消化”をつくる酵素が、乳酸を撃退する。

クリニックでも実践のふんだんに酵素を摂るレシピ。

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